夜型人間の自分が朝5時起き生活を3週間続けてみて、自然と身についた習慣について振り返ります。 朝型生活で身についた6つの習慣 1、朝一で熱いシャワーを浴びるようになった 早起きをしている人のブログか書籍かで、目覚めにいいと読んだのがきっかけでし…
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